Занятие по индивидуальной программе с персональным инструктором. Основным принципом персональных тренировок является разработка индивидуальной программы с учетом возможностей и пожеланий клиента.

Индивидуальные занятия с тренером позволяют полностью сконцентрироваться на выполнении физической работы в процессе тренировки и в короткие сроки достичь ожидаемых результатов.

Какие они, преимущества индивидуальных занятий с тренером?

• разработка программы занятий с учетом личных пожеланий клиента и физиологических особенностей его организма;
• профессиональная помощь в работе над развитием определенных групп мышц;
• контроль тренером правильности дыхания и техники выполнения упражнений;
• повышение мотивации благодаря постоянной индивидуальной поддержке в процессе тренировок;
• индивидуальный подход к процессу занятий, позволяющий гарантировать их максимальную эффективность и получение наибольшей пользы от посещения тренировок;
• посещение занятий в удобное время;
• получение подробных рекомендаций по правильному питанию, консультаций и советов по эффективным методам релаксации.

Что мы предлагаем?

Инструкторы тренажерного зала обладают опытом и профессиональной подготовкой в сфере спорта и фитнеса, что позволяет им создавать индивидуальные программы тренировок в полном соответствии с Вашим физическим состоянием и уровнем спортивной подготовки.

Персональный тренер по фитнесу разрабатывает полную концепцию занятий спортом, предоставляет консультации по правильному питанию и применению спортивного питания, позволяющего достичь высоких результатов.

Индивидуально разработанная программа может быть направлена на укрепление мускулатуры, снижение веса, укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой систем, увеличение выносливости, восстановление после травмы или подготовку к соревнованиям.