Навигация

Аэробный зал

Инструкторы

Восточный фитнес

Восточный фитнес

Восточный фитнес - это великолепная тренировка, которая поможет укрепить здоровье, развить тело, выработать грацию, плавность движений и особую притягательность. Выделяем две техники: медленная - происходит ощущение и осознание своего тела, проработка всех мышц и связок; быстрая - это тренировка на силу и выносливость, позволяет выработать четкость движений, реакцию и координацию всего тела, которые пробуждают главный энергетический центр - нижний дань-тянь, что очень важно для женщины.

Данные техники совмещают с дыхательной гимнастикой. Упражнения в сочетании с дыханием благоприятно влияют на сердце и сосуды, улучшается кровообращение, расщепляется холестирин, мышцы приходят в тонус и всё самочувствие в целом заметно улучшается.  


Расписание занятий в аэробном зале

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
Восточный фитнес
18.00 - 19.00
Молокова Марина
Восточный фитнесИнструктор: Молокова Марина

Четверг

  • Восточный фитнес
    18.00 - 19.00
Пока занятий нет

Контактная информация

МАУ "СШ имени Александра Козицына"
624091,Свердовская область, г.Верхняя Пышма, проспект Успенский, дом 4.
Телефон/факс: +7 (34368) 78-202/ 78-205
Электронная почта: vp.led@mail.ru
Режим работы: с 8:00 - 21:00 без выходных
Вышестоящие организации и основные заказчики
ГО Верхняя Пышма
Управление физкультуры и спорта ГО Верхняя Пышма
УГМК
АО Уралэлектромедь
Правительство Свердловско области
Министерство спорта РФ